口部操：

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。


普通话语音训练：

造势 肇事 栽花 摘花

自力 智力 支援 资源 

彩铃 拆零 从简 重睑 

塑身 束身 私塾 时蔬

兵强马壮 飞禽走兽 风调雨顺 纸醉金迷

逆水行舟 妙手回春 背井离乡 破釜沉舟


绕口令：

天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。 不管是天上的热日头，地下的硬石头,嘴里的软舌头，手上的手指头,还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。 

氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。

史老师讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。


古诗词朗诵：

普天乐·咏世
元代：张鸣善
洛阳花，梁园月，好花须买，皓月须赊。
花倚栏干看烂熳开，月曾把酒问团圆夜。
月有盈亏花有开谢，想人生最苦离别。
花谢了三春近也，月缺了中秋到也，人去了何日来也？


稿件播读：

中国国民党主席吴敦义25日致电祝贺习近平连任中共中央总书记，表示国共两党在“九二共识”的基础上，努力推动两岸关系从紧张对立到和平发展，实现两岸领导人会面，成效有目共睹。未来盼望两党持续深化“九二共识”，强化互信、真诚合作，再创两岸和平发展新局。

同日，习近平复电吴敦义表示感谢。复电指出，2005年以来，国共两党秉持“九二共识”、反对“台独”之共同政治基础，携手努力，推动两岸关系走上和平发展道路，成果惠及两岸同胞。诚期两党以两岸同胞福祉和中华民族利益为念，巩固既有政治基础，不断增进互信，加强交流合作，同为维护两岸关系和平发展、实现中华民族伟大复兴作出贡献。

亲民党主席宋楚瑜、新党主席郁慕明等也致电祝贺习近平连任中共中央总书记。


话题评述：
一些前往泰国、新加坡、澳大利亚的旅行团,向70岁以上游客收取300元至1200元不等的附加费。因成本及核算方式不同,在业内对老年人跟团游收取“年龄附加费”已成为多年来不成文的规矩。对此现象，你怎么看？

评述提示：
1.从旅游公司的角度来看，似乎是合理的

站在旅游公司的角度来讲,旅游公司向老人收取“年龄附加费”表面上看似乎有一定的道理,因为老人出去旅游,由于身体条件等原因,风险相对比较高,而且老人行动等相对不便,可能会给旅行社等带来一些麻烦。另外,多数老年人消费比较保守,可能会影响旅行社提成等收益。因此,旅游公司向老年人收取“年龄附加费”,其自认为是合理的,也是符合自身利益的。

2.从法律层面来看，是违法的

旅游公司不管做什么事,都必须依法行事。我国的旅行社条例明确规定,年龄或职业上的差异不能成为旅行社区别对待的理由。该条例的实施细则中明确禁止对游客因年龄或职业差异收取附加费。旅游公司这种向老年人收取“年龄附加费”的行为,也违反了相关法律规定，对老年人有歧视之嫌,是明显的违法行为。


3.从道德角度来说，要尊老爱幼

外出旅游是每个公民的权益,如果按照我国传统的尊老美德,旅游公司不但不应该向老人收取“年龄附加费”,更应给老年人适当的优惠。如果容许旅游公司对老年人在旅行方面收取“年龄附加费”,那么,社会尊老的风气就可能被蚕食。试想,旅游公司能这么干,交通部门是否可以在老人乘车、乘飞机等时也收取“年龄附加费”；老人到宾馆住宿时是否也要收取“年龄附加费”等。如果这种歧视老人的行为蔓延开来,那中国尊老的传统美德又该何去何从?

4.相互理解，相互包容

老年群体多体谅这些年轻人工作的不容易，在制定旅行计划，包括在旅行的途中，可以提适当的建议，但也不要过多的苛求别人；而旅游公司的工作人员尽量满足老年消费者的需求，让他们满意，也是工作职责的一部分。双方之间需要互相信任，互相理解。旅游本来就是图开心，只有这样，才能让旅程更加开心快乐。